

POURQUOI JE DÉCONSEILLE LE JEÛNE INTERMITTENT POUR MAIGRIR
Vous êtes nombreux à me demander régulièrement si le jeûne intermittent ne serait pas le remède miracle pour perdre vos kilos superflus. Ma réponse risque de vous décevoir mais NON. Alors en quoi consiste le jeûne intermittent ? Cela consiste à alterner entre des périodes de jeûne (= ne pas manger) et des périodes de prise alimentaire. Pourquoi je le déconseille ? Je pense que l'on peut perdre 2 à 3 kg assez rapidement sur les phases où l'on ne s'alimente pas (un peu comme lo

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